Psikoterapide neler yapılır?
Psikoterapi; bir arkadaşla sohbet etmek, dertleşmek, anlatıp rahatlayıp gitmek
değildir. Sorunların altında yatan nedenlere odaklanarak farkındalık kazandıran,
ideal çözümleri danışanın kendisinin bulduğu, gerçek iyileşmenin sağlandığı bir
süreçtir. Bunun için öncelikle danışanın şimdiki sorunlarını, geçmiş yaşantılarını
terapistin anlayabilmesi ve danışana özel bir terapi programı uygulanması için;
değerlendirme görüşmeleri yapılır ve bazı ölçekler uygulanır. Ardından
müdahale görüşmeleri ile terapi odasında farkındalık kazanılarak, gerçek
yaşamda uygulanmak üzere davranış ödevleri verilir. Danışan, bunları ne kadar
önemser ve uygulamaya geçerse o kadar çabuk ilerler.